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青少年“动”起来丨乒乓球训练前，热身这样做 乒乓球运动看似轻盈灵活实则对身体的协调性、爆发力要求颇高若不做好热身易出现肌肉拉伤、关节扭伤等状况因此，在进行乒乓球训练..( 05月07日 ) 这样做 乒乓球 青少年 29
运动防伤痛丨拒绝“尾骨痛”你可这样做 久坐族们是不是常常在起身时感觉尾椎处传来一阵隐痛或者坐下、起身的瞬间尾骨尖仿佛被“狠狠揪了一下”这就是尾骨痛在作祟！今天..( 05月15日 ) 尾骨 这样做 你可 伤痛 31
