季节交替身心疲 运动防护不能少 “去年年底我进行普拉提训练还能1个小时不停歇,休息了近两个月后,上周我去普拉提馆训练,很多动作做起来都比较吃力,中间还要..( 02月26日 ) 不能少 身心 防护 季节 36