日前，国家女子曲棍球队主力队员叶娇和谷丙凤走进甘肃省白银市靖远县体育运动学校，参加为期两天的“弘扬奥林匹克精神传递榜样力量”走基层活动。

9月21日，在靖远县体育运动学校训练场，谷丙凤为学生们上了一堂“教学课”，她从基础的握杆姿势开始，一遍遍示范、纠正。看到一位小队员的反手传球姿势不标准，谷丙凤没有直接纠正，而是笑着说：“我刚开始练反手时，球总往天上飞，教练说我能打鸟。”她一边说一边示范发力动作，“打门时手腕别往下扣，手腕顺出去。”

另一边，叶娇则为正在甘肃集训的国家少年男曲队上了一堂“大师课”。一对一攻防练习时，守门员张芷源被一记射门攻破十指关，叶娇俯下身对他说：“守门员最重要的能力是‘清零’。忘记失球，让比赛从下一秒重新开始。不要沉默，成为后防线的指挥者。大声提醒队友位置，说出你看到了什么。”这番针对高水平运动员的心理建设与战术点拨，让张芷源频频点头，随后的训练中，他呼喊队友的声音更加响亮。

之后，谷丙凤组织了一场攻防演练。演练中，学生们始终带着一股韧劲去奔跑、拼抢，在加入防守方进行一次拦截后，她对防守小队员说：“这股不服输的劲头，就是我们女曲的‘魂’！”

9月22日，在靖远县职业中等专业学校礼堂举行的宣讲会更是一场精神启迪。《风雨曲棍球》一书作者韩家文讲述了中国女曲的奋斗历程，第一代曲棍球人，用柞木自制球杆，用棒球缠线包布充当曲棍球，从废品站买来高压线铜丝焊接成头盔面罩……

韩家文谈到，场上，每一次进球都是团队“传接转换”的结晶，防守时，两三人围抢而不失位，是为队友筑起的围栏。场下，教练黄永生为备战未能陪伴做手术的母亲，张影忍着祖母去世的悲痛打入关键球……把家事藏于心底，将国家荣誉放在心尖，这是中国女曲诠释出的体育精神。“从北京奥运会首夺银牌，到巴黎奥运会再夺银牌，十六年，靠的是‘不到最后一秒，决不放弃’的信念。叶娇在点球大战一夫当关，欧紫霞用行动诠释‘球不能从我这里过’的誓言……即使失败，精神不败。”韩家文的声音铿锵有力。

在互动问答环节，张芷源提问：“叶师姐，如何在高水平对抗中始终保持专注力，减少之前的失误带来的影响？”叶娇说：“关键在于切换思维模式。一般失球后，我会和后卫队员击掌或是喊出‘我的！下一球！’既是相互鼓励，也是告诉自己专注于比赛，重新确立防守主导权，组织好下次防守。”