9月22日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进北京市朝阳区呼家楼中心小学。短道速滑世界冠军李佳军以坚守、拼搏、传承等作为关键词，为同学们带来一堂兼具温度与力量的“成长课”。

宣讲现场，李佳军分享了自己童年的训练故事。“每天凌晨4点多，当其他孩子还在睡梦中，我就摸黑起床，5点到训练场。”冰鞋磨得脚踝反复红肿结痂，手心撑在冰面练出厚厚的老茧，种种困难没有让他产生放弃的念头。“风从耳边呼啸、冰刀切开冰面的声音，让我觉得像踩着风火轮在飞。”这份对短道速滑的热爱，成了他对抗严寒与伤痛的“铠甲”，也是帮助他实现梦想的“钥匙”。

1996年世界杯荷兰站，他憋着一股劲，一路冲刺拿下中国男子短道速滑首个世界杯冠军；1998年长野冬奥会，他“担心错过为国争光的机会”，边治疗边训练，最终夺得1000米银牌，成为中国首位夺得冬奥会奖牌的男子运动员。“这两次突破，都是踩着困难往前走。”李佳军说，支撑他的正是“为国争光、顽强拼搏”的精神。

在互动环节，当被问及“太苦太累怎么调整心态”时，李佳军分享了自己童年艰苦的训练环境，他鼓励同学们将挑战视为一种乐趣，“可能会感到辛苦，但只要任何时刻都能坚定不移，久而久之，增加信心的同时也能获得进步。”互动问答结束，李佳军从讲台来到同学们中间，与他们一一握手击掌，互道加油。

随后，李佳军来到操场上，给孩子们带来一堂冠军体育课。在学校体育老师的配合下，李佳军结合短道速滑项目特点，带领同学们开展陆地模拟训练。从屈膝重心、摆臂节奏到身体平衡等，逐一示范动作。李佳军还特别提及运动安全，“运动前的准备活动和运动后的拉伸很重要，做好了才能更好地享受运动乐趣。”李佳军说，冰雪运动进校园是中国冰雪人这些年一直努力推广的活动，“让我感到开心的是，已经有很多孩子对冰雪运动有了更深的了解。”

呼家楼中心小学东校区相关负责人表示，冠军进校园活动不仅丰富了学校的育人场景，更能让孩子们跳出间接认知，去真切感受榜样的力量，让他们能走到世界冠军身边，近距离感受冠军身上展现的中华体育精神，这是对学校育人理念的生动呼应。

“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，活动旨在通过冠军榜样的力量，弘扬中华体育精神，推动青少年了解、爱上体育运动，助力年轻一代在运动中强健体魄、锤炼意志，成长为有信念、敢拼搏的新时代接班人。