9月16日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进江苏省太仓市实验小学。体操奥运冠军黄旭以“成长之路”为主题，向同学们生动讲述了一段关于拼搏与热爱的体育人生，激励大家在成长道路上勇敢追梦。

在宣讲活动环节，黄旭分享了自己从体操启蒙到踏上奥运赛场的经历。“1984年洛杉矶奥运会，李宁一举夺得三枚金牌的画面，在我心中埋下了奥运梦的种子。”他特别以“V”字的形状形容自己的奥运之路：2000年悉尼奥运会中国体操男团夺冠，迎来职业生涯的“完美启航”；2004年雅典奥运会失利后，团队在批评与质疑中砥砺前行；2008年北京奥运会，中国体操男团涅槃重生，再登世界之巅。“那一刻，所有的坚持都有了意义。”黄旭说，中华体育精神始终激励着他，不仅是夺冠时的荣光，更是“面对失败不放弃、面对挑战敢拼搏”的信念。

在“冠军面对面”互动中，黄旭与同学们亲切交流。被问及“训练太苦如何坚持”，他笑答：“要坚定信念，告诉自己再坚持一下，前方可能就是光明。”而当有同学好奇“为什么选择体操”时，他幽默回应：“小时候自己实在太调皮了”。真诚而风趣的回答瞬间拉近了与孩子们的距离，也让冠军更加真实、可亲。现场笑声阵阵，氛围温馨活跃。

在“冠军体育课”环节，学校跑酷队以一段三分钟的精彩表演开场，展现出蓬勃的青春活力。黄旭将教学重点放在体操运动中的自我保护技巧上，逐一指导同学们练习落地缓冲、前滚翻等实用动作。“关键要学会‘泄力’，养成运动中自我保护的习惯。”他一遍遍耐心示范，让专业的体操知识变得通俗易懂，也让安全意识深入孩子们心中。

课程尾声，黄旭发起“21天运动打卡计划”，鼓励同学们养成规律运动习惯。“运动不仅强身健体，更能锤炼意志。希望你们坚持21天，并带动身边人一起动起来。”他寄语同学们：“愿大家在体育中收获快乐与成长，始终保持对梦想的热爱，走出属于自己的精彩人生！”

本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司、江苏省体操运动协会、江苏省太仓市实验小学承办，中国体育报、新体育网执行，旨在通过奥运冠军的榜样力量，弘扬中华体育精神，推动青少年科学健身普及，助力年轻一代在运动中强意志、健身心，为校园体育文化注入新活力。