中国排协晒出了中国女排在北京备战集训的视频。虽然只有短短几分钟的时间，但通过队员们的训练内容，也可以推断出队伍的打法。就整体风格而言，赵勇还是延续了蔡斌“提速”的打法，多位副攻进行三号位快球训练，多位主攻打起了平拉开。另外，这也是“赵家军”首次集体亮相。

作为新科联赛MVP的吴梦洁正在抓紧时间练习平拉开战术，这点和蔡斌之前给王云蕗所布置的打法如出一辙，都是通过速度来撕开对手的拦防。虽然吴梦洁身体条件出色，尤其是弹跳高度十分惊人，全力起跳可以打出超手或半超手的球，但考虑到体能等方面，降低高度、提升速度是最佳进攻手段。

再加上现在国家队助理教练杨昊打球时就有“平拉开女王”的称号，她和冯坤之间的四号位平拉开配合是女排黄金一代的得分利器，希望在杨昊的教导下，吴梦洁的战术攻能够打得更得心应手。其他主攻也应该多学习杨昊的进攻手段，多利用速度和技巧去得分，少用自己的蛮力去硬吃。

其实不光是蔡斌提倡“提速”，之前的郎平对朱婷的要求也是“提速”。男排主帅海宁在公开训练课上也说过“进攻要快”这类的话，所以“提速”是国际排坛的趋势，中国女排要想继续在国际舞台上站稳脚跟，就必须打快。除了主攻要快外，二传的传球，反击的速度都要“提速”，这极其考验队伍的默契度。

王媛媛在训练中打了个背飞，又打了个拉三，这也让人不禁想到她可能会改成大副攻，担负起两点攻的重任。以往王媛媛的进攻主要以三号位为主，和刁琳宇的配合更被球迷称之为“三七连线”，世联赛期间几乎做到了手起球落和百发百中。不过由于其他小副攻也是擅长3号位进攻，且袁心玥未能入选国家队，所以王媛媛改打大副攻也可以理解。

王媛媛虽然三号位进攻犀利，但她的二号位背飞也非常出色，只是不经常使用。上周期，王媛媛有时也会利用背飞来牵扯对手的拦网，比起袁心玥的背飞，王媛媛的进攻点可能没那么高，但速度和突然性更胜一筹。与其让其他小副攻抓紧时间练习并不擅长的背飞，时间紧、任务重的压力下，还不如让王媛媛打两点副来得实际。

其他小球员可以在以后的训练中多增加背飞球的练习。另外，赵勇是副攻出身，他对副攻的训练还是非常得体，除了几名小副攻的快球打得有模有样外，主攻手有时也跑到三四号位之间打起战术，看起来赵勇除了效仿蔡斌提速外，还融合了黄金一代的主攻跑动战术。