中国男排在新帅海宁的带领下进行了一场别开生面的训练课，且该堂训练课还通过网络直播的方式和球迷见面。当中国男排敞开怀抱欢迎球迷之际，中国女排则是神隐至今，除了公布集训名单外，外界对新女排一无所知，就连排协也没有公布任何一张训练照和训练视频。

海宁在直播过程中向外界重点传达了众多的信息以及解释了为何选择老将的原因。海宁表示，教练组针对每一位球员都建立了数据库，负责数据分析的助教每天会记录各项技术环节的数据，以便于主教练能够随时观测到每位球员的状态。

另外，海宁对球队的打法做出了说明，他认为国际排球趋势是打快，尽管传球有些不到位，但中国男排的进攻还是要追求快速，跳发的时速必须超过100km/h，否则不跳发；飘球时速必须超过60km/h。由于今年主要赛事有国家联赛和世锦赛，且不是培养年轻球员的阶段，所以球队主要是中生代及老将，目的主要是利用老将的大赛经验及关键分把控能力。

训练时长方面，海宁也做出了改善，由练6天休1天改为2+1.5训练制，也就是练2天，休息半天再训练半天，练2天，再休息1天。海宁对男排的某些做法其实也应该移植到女排，新帅赵勇也可以积极效仿，比如进攻要快，又或者是合理利用老将。

中国女排这几年一直都在提速，刁琳宇和姚迪之间的二传之争其实也是所谓的“快慢”之争。海宁所说的各支队伍都在追求进攻快速也是现实，不管是男排还是女排，不管是强队还是弱队，大家无一例外都在打快。赵勇接手女排后，需要做得第一件事情就是搭建球队的打法，“追求快速”是不二之选。

不过追求快速的前提条件是一传要稳定，这就将考验新女排的一传保障能力。赵勇被大家质疑最多的点就是小球训练粗糙，希望晋升为国家队主帅后，在后排保障环节的训练能够加强。除了一传要稳定外，二传也需要做到传球快速，传球速度快势必会影响稳定性，两者之间如何做到平衡也成为了考验赵勇的一大难题。

海宁提到“国际排坛老将使用率都很高，利用老将的大赛经验及关键分把控能力”这一点同样值得中国女排学习。本届中国女排舍弃了一大波老将和中生代球员，打算另起炉灶。虽然年轻球员有冲劲、有潜力，但老将的大赛经验同样宝贵。当年轻球员无法做到收放自如时，老将就可以稳得住军心。老将是球队宝贵的财富，就如此舍弃未免有些可惜。不知道后期会不会有老队员回归呢？