3月23日上午7点，2025无锡马拉松鸣枪开跑，完赛半程马拉松的朱迅引发众多跑友关注。

对于51岁央视主持人朱迅，大家熟悉她是在《正大综艺》《欢乐中国行》等央视综艺节目以及春晚等各大晚会上，近年来，朱迅在跑圈圈粉无数，传递跑步的魅力，乐观阳光，带给人们积极向上的力量。

21日下午3点多，朱迅身着樱花粉运动服现身无锡马拉松领物处，立刻引发围观。朱迅表示，“去年在无锡有一个小小遗憾，比赛之前意外受伤，由于名额太珍贵，所以我还是带伤参赛了，但多少没有跑出最好的状态，所以今年我又来了！”

据悉，去年3月朱迅带着“激动的心忐忑的腿 带伤上阵”毅然参加锡马全程项目，赛前她还通过社交媒体分享自己决定参赛的决心，“脚踩西瓜皮 滑到哪里算哪里#2024无锡马拉松# 我来啦”。全程42.195公里，沿途她依次打卡樱花步道、江南大学、太湖等，与沿线市民、志愿者热情击掌互动，尽情享受比赛，还不断输出“金句”：“跑马拉松的人，每一个都是有故事的人，否则扛不下来。”“别惹跑马拉松的人，韧性难以想象。”“如果你真的想经历点什么，你就跑一场马拉松。”“疼也要露出8颗牙齿。”“跑到腿都不知道在哪儿，现在突然有腿儿了。”最终以5小时07分顺利完赛。

去年完赛区领到“樱花小笼”那一刻泪洒现场，“锡马教会我——成功是体验，失败也是体验。”锡马独特的手套分发方式同样给她带来了惊喜，她笑称，“锡马多么有趣，赛前发一只手套，完赛才发另一只。”

谈到跑马拉松的意义，朱迅表示，如果想赢的话就去跑100米，如果想去经历点什么就跑一场马拉松，“马拉松于我来说并不是要跑得多快，而是要真的让内心舒畅，自己养自己一回的那种感觉，跑得快乐。”

“马拉松是一场自我突围。我在马拉松里面学到了特别重要的一点，就是要实事求是，绝不逞强，要诚实地去面对自己。”此次备战无锡马拉松，朱迅表示，跑步已经6年时间，但实实在在参加马拉松才一年多时间。“我的目标是无伤安全完赛。我开始跑步的目的也不是要跑多快，我就是要跑多远，我的目标是一百岁跑100米，生活能自理，我就赢了。想完成这个目标，就是科学地去训练。我去年在跑北京半程马拉松的时候我就跑崩了，所以这一次我在准备半程马拉松的时候，除了常规的这些跑量之外，对我帮助特别大的就是增加力量训练和乳酸阈值训练。”

朱迅表示，2025年的奔跑给自己的要求是不透支、不过量、不偷懒，“我站在赛道上就是PB了，对于跑步的热爱PB，对于生命的通透达观PB，这都是我个人的最好成绩。在赛道上最大的敌人，是心里那个想停下来的声音。我用力量训练和乳酸阈值训练让这个声音闭嘴。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

校对 陶善工

编辑 丁皓宇