现年33岁的菲尔-琼斯正朝着成为一名教练的方向前进，在欧足联职业教练资格证媒体培训会上，他向记者们谈到了自己的未来、在老特拉福德的时光，以及曼联主帅阿莫林在试图让俱乐部重获成功时所面临的挑战。

自从你结束球员生涯后，你都做了些什么呢？

菲尔-琼斯：我退役的时候，为了让自己在告别足球之后能有个努力的方向，我参加了一个体育总监的课程。随着事情的推进，我决定考取教练资格证，而这也真正让我明确了自己想做什么。

我喜欢待在绿茵场上，和孩子们一起训练，看着球员们成长。而且我现在不再看足球比赛了，因为以我的视角分析比赛会和以前不太一样。

所以，没错，这给了我一个奋斗目标。我雄心勃勃，这也是我真正想要投身其中的事业。

退役后的第一年有多难熬呢？

菲尔-琼斯：我觉得对我来说最困难的是，作为一名足球运动员，你每天都有人告诉你该做什么，你懂我的意思吧？

这个时间开会，那个时间进行赛前准备，这个时间上车，那个时间训练，对吧？明天你有几天假期，那你就去做自己想做的事。

所以当你发现自己待在家里，而妻子看着你，心里想着：“嗯，你今天有什么打算吗？” 这种时候真的很难熬。

如今的足球运动员就像机器人一样。你刚下了一辆大巴车，又登上一架飞机，下了飞机，又投入到比赛中，然后是训练。所以刚开始的几周感觉还不错，但在那之后，我就想找点事做了。

大家都提到你的伤病，你还记得自己是什么时候意识到必须退役的吗？

菲尔-琼斯：我们有一项职业教练资格证的任务，要挑选六张照片，三张是私人生活相关的，三张是与足球有关的。我选的足球相关的照片中，有一张是我穿着英格兰队7号球衣的照片，那是在巴西的一场友谊赛中，我穿上了贝克汉姆的球衣，那场比赛我表现得很糟糕！

另一张照片是我随曼联赢得英超联赛冠军的时刻，这是我在成长过程中做梦都不敢想的事情。

还有一张照片是(2022年1月)对阵狼队的一场比赛，那是我休战12个月后复出的比赛。当时我的膝盖已经伤得很严重了，但我还是坚持踢了那场比赛。说实话，仅仅是能够踏上球场，直到现在想起来都让我起鸡皮疙瘩，那是我最大的成就，因为当时我已经一蹶不振了。我的膝盖做了四五次手术。

但就在我从球场上下来，大家都在互相击掌庆祝的时候，我就那么坐在那里，因为我知道那可能是我踢的最后几场比赛之一了。

你最糟糕的时刻是什么时候？

菲尔-琼斯：在我膝盖出现微骨折之后。我缺阵了10个月，当时能接受手术我特别高兴，因为我觉得这样就能彻底解决问题了。但当我重新回到绿茵场上，再次开始传球时，我就意识到：“唉，手术没起作用。”人们会说：“嗯，你得带点伤痛继续比赛。” 但我当时所承受的可远不止是一点点伤痛。

那是一段艰难的时期。要是在那件事发生后的六个月就问我有关足球的事，我根本无法开口谈论。我甚至无法看一场足球比赛，而我以前从来不是这样的。我发现自己对这项运动产生了强烈的不满情绪，可那并不是真实的我。但我确实需要那段时间来反思，去接受所发生的一切以及事情发生的缘由。

当你不得不退出球员们的聊天群组时，你是什么感受？

菲尔-琼斯：你知道吗，那真是个令人情绪激动的时刻，本是件再简单不过的事情。你在这个群组里待了好些年，给大家发照片以及各种各样的消息，我记得当时我坐在卧室里，收到的消息写着：“和你共事很愉快，诸如此类的话。”

有些队友我和他们一起踢了很多比赛，有些则是刚刚认识，但你还是会说：“这绝对是一段愉快的经历。我祝你们一切顺利，我会是你们最坚定的支持者。” 没错，实际上那是个艰难的时刻。

你知道吗？我等了一会儿，发出去的消息没有得到任何回应。天哪，天哪，没人在意。事情变化得太快了，人来人往。我和一些人一起踢了六年球，但可能再也见不到他们了，也不会再和他们说话了。但事情就是这样，这就是足球。

你在曼联经历过成功和艰难的时期。他们距离再次赢得冠军还有多远呢？

答：听着，他们正经历一段非常艰难的时期。这是无法回避、也无法掩盖的。这真的是极其艰难的一年。

作为一名曾经的球员回顾这些，真的很不容易，因为我的很多朋友还在那里。我和他们中的很多人聊过，看着自己的朋友经历艰难时刻可不好受，所以我希望新教练能够贯彻他的理念，并在夏天引进一些强援。

阿莫林坚持表示他会采用三后卫的阵型。从四后卫阵型转换到三后卫阵型难度有多大呢？

菲尔-琼斯：当我踢三后卫阵型的时候，我喜欢踢中间的那个位置，因为那样跑动会少一些。如果你的右边翼卫前插，右边中后卫也得跟着前插。要是你的时机稍微把握得不对，第一个人到得晚，第二个人到得更晚，突然之间，你在球场上就会变得脱节。所以，逼抢的时机必须得完美地把握好。

相比踢四后卫阵型，踢三后卫阵型需要更多的思考。我踢三后卫阵型的时候，是在范加尔执教期间，我们踢过几次，适应这个阵型花了不少时间，很长时间才适应。但我们最终达到了一个让大家都感到舒服的状态，每个球员都清楚自己的任务、角色以及该做什么。

我觉得在某些比赛中，三后卫阵型是可行的。我能完全理解在某些比赛中为什么要采用这个阵型。曼联请来的这位教练是要采用特定的战术体系的，他会坚持这个体系，希望他能让球员们发挥出最佳水平。

那么，作为教练的菲尔-琼斯会是什么样的呢？

菲尔-琼斯：我认为你不能仅仅做一名主教练，也不能仅仅做一名球队经理。我见过一些人，他们是非常出色的球队经理，但在训练场上却不那么在行，结果没能取得好成绩。我也见过相反的情况，有些人是非常出色的主教练，但对球员和管理方面却没有足够的理解。在如今这个时代，你必须两者兼备，并且对这两方面都要有很好的理解。这关乎管理球员、管理团队成员以及管理他们的自我意识。

我还不至于天真到认为自己能在未来两三年就成为一名主教练或球队经理。我明白现在我处于起步阶段，必须一步步努力往上爬，不断提升自己。但我完全做好了准备去这样做。

当我想象并努力规划自己五年后想要达到的位置时，我希望自己能成为带领球队的那个人。我希望自己能成为做决策的人，并且得到俱乐部和老板的支持与信任，然后在合适的时机接手球队。

我是一个渴望胜利的人。我想要赢得足球比赛，并且会不惜一切代价去争取胜利。这可能意味着我必须更换球员阵容，或者采取不同的策略来取得比赛结果。足球就是一项以结果论成败的事业。