孩子开学后，好多家长比假期还焦虑；

学习状态不好，晚上不睡觉，精神不集中；

2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期，我们科普用运动的方式，帮助孩子们提振精气神。