“预备，开始！”随着老师一声号令，小队员们纷纷如拉满的弓弦般一触即发，他们手握跳绳身轻如燕，在上下飞舞的彩绳间一次次腾空跳跃，昂扬向上的身姿洋溢着青春活力。

近日，以“跃动青春 绳采飞扬”为主题的2024重庆市黔江区全民健身跳绳运动公开课在黔江区濯水古镇举行，来自黔江区新华小学的跳绳队员们和中国田径名将、前田径110米栏运动员史冬鹏，跳绳世界冠军杜婷婷等进行互动，开启了一场“速度与激情”交织的跳绳公开课。

杜婷婷走到小队员身边，示范关键动作和技术，讲述跳绳的不同类型以及跳绳比赛的不同方式。她的花式跳绳展示激起了小队员们的阵阵掌声，而她和表现优异的小队员进行的花样跳绳创意展示和30 秒耐力比赛，更是将现场气氛推向了高潮。

这节跳绳公开课的热身、体能训练等环节由史冬鹏领衔，他结合自身的训练经历，讲述了训练中的艰辛、挫折以及如何凭借坚定信念克服困难取得成就。

近年来，越来越多人了解并喜爱上跳绳运动，跳绳也开始走进校园，入选必修课，组织校级联赛等。作为兼具竞技性和观赏性的项目，跳绳活动开展便捷，不挑场地，是提高青少年身体素质的有效方案。黔江区新华小学跳绳队多次代表国家参加比赛，先后在2023年美国世界跳绳锦标赛获1枚银牌，2024年日本川崎亚洲跳绳锦标赛获3金3银3铜，在各类全国跳绳比赛中取得优异成绩。

黔江地处武陵山区腹地，拥有濯水、城市大峡谷、土家十三寨、小南海、神龟峡、水车坪、官村景区等国家级旅游景区。这里也是少数民族聚居区，土家族人口占比55%以上。在大力挖掘精品古镇、非遗文化和民族文化等特色资源的基础上，黔江区正将跳绳项目作为特色名片，以体育+的方式，带动更多人了解黔江、体验黔江。