随着寒冬的到来，自1月25日开始，渭南市足协青训中心各级梯队的冬季集训工作已按计划在广西贺州华千谷足球基地、渭南市体校足球场等训练基地全面启动。本次冬训旨在利用寒假期间，系统提升球员的体能、技战术水平及团队配合能力，增强比赛实战经验，为参加省十八运打下坚实基础。

科学规划，聚焦综合素质提升

本次冬训覆盖男子甲、乙组，女子甲、乙、丙、丁组六个年龄梯队，市足协与专业教练团队共同制定了详尽的训练计划。训练内容强调“科学化、系统化、个性化”：

1. 强化体能储备： 针对青少年生长发育特点，重点进行核心力量、速度耐力、爆发力及柔韧性的训练。

2. 深化技术打磨： 在巩固传球、控球、射门等基本技术的同时，加强在高压、高速对抗下的技术运用能力，提升技术的实战性和稳定性。

3. 精研战术体系： 各梯队根据自身年龄特点和比赛要求，进一步演练和完善整体战术框架，加强位置职责理解和小组配合默契，特别是攻防转换的节奏与效率。

4. 注重意志品质培养： 通过自主训练+赛事模式，磨砺球员的拼搏精神、抗压能力和团队凝聚力，将“不畏困难、敢于争先”的作风融入日常。

训练现场如火如荼，球员展现昂扬风貌

市体校足球场、广西贺州华千谷足球基地，训练氛围热烈，球员们在教练员的带领下，一丝不苟地完成每一项训练任务。传接球练习节奏紧凑，战术跑位演练反复磨合，分组对抗赛激烈而有序。汗水与寒气交织，展现了渭南青少年足球后备力量刻苦坚韧的精神面貌。

教练组表示，冬训是发现问题、弥补短板的黄金时期。他们通过细致的观察和数据分析，对每位球员进行个性化指导，确保训练效果落到实处。

参加基地比赛，检验训练成果

为避免闭门造车，冬训期间各梯队计划与来自各省市的其他青训队伍进行两个阶段比赛。通过实战对抗，检验冬训成果，查找不足，学习对手长处，同时也让球员积累比赛经验，适应不同风格打法。

渭南市足协青训中心梯队的此次冬训，是备战省十八运的重要环节。通过这段时期的集中淬炼，期待球员们能在身体、技术、战术和心理层面取得显著进步。以更加饱满的状态和更强的实力，当好东道主，在省十八运上取得更优异的成绩！

来源：渭南市足球协会