寒露初过，武汉体育学院体育馆内，来自俄罗斯的健身气功爱好者正凝神静气，师从健身气功·易筋经主创专家、武汉体育学院教授石爱桥学习易筋经。他们缘何远道而来，沉浸于这套源自中国的古老养生功法？10月10日，2025年第五届“Z世代”金砖国家健身气功养生发展交流大会推广人才习练营暨中俄文化交流活动，以一场场生动的互动给出了答案。

场上，武汉体育学院学子展示的中国式摔跤刚劲有力，俄罗斯学员演练的八段锦则舒缓柔和，一刚一柔，交相辉映；场下，中俄健身气功爱好者纷纷举起手机，记录精彩瞬间，分享至社交平台。这一幕，无声却深刻地诠释了“文明因交流而多彩”的内涵。

从招式到感悟：健身气功成为文明互鉴纽带

开幕式展演，成为文明交流的微缩景观。一边是武汉体育学院带来的舞龙舞狮、太极拳等传统项目，气势恢宏；另一边，俄罗斯代表团整齐划一的八段锦表演，展现了中国传统养生功法在海外的蓬勃生命力。

“我们深信，健身气功是人类文明的瑰宝，是通往健康、延缓衰老、涵养身心的理想途径。”全俄健身气功联合会主席维克多在致辞时表示，“我们长期致力于在俄罗斯及俄语地区推广健身气功。如今，全俄已有数以万计的爱好者参与锻炼。我们持续培养新生力量，力求让每个地区都有合格的传承者，确保这门体育艺术得以更好地延续发展。”

“一呼一吸要跟随心意，这不只是模仿动作，更是理解一种文化。”俄罗斯学员叶莲娜分享了她三年习练的体会。从“学招式”到“悟内涵”，她已能领悟“形神兼备、意气相随”的东方哲学。这种转变，正是文明互鉴的生动体现。

从双边合作到多边共融：交流平台持续拓展

本次活动旨在以科学化、国际化、年轻化为导向，推动健身气功在全球“Z世代”中的传承与创新，培育兼具文化底蕴与国际视野的复合型人才，打造中俄及金砖国家青年对话的高端平台，以体育为媒，以文化为桥，书写文明交流新篇章。此次活动标志着健身气功国际化推广进入新阶段。自2021年启动金砖国家健身气功习练营以来，活动从线上教学延伸至线下互动，从双边合作拓展至多边平台共建。国家体育总局健身气功管理中心、湖北省体育局和武汉体育学院的持续推动，为这场跨文化对话注入了持久动力。

“此次活动，我们通过功法培训、学术研讨与文化展演等形式，将进一步推动健身气功国际化发展，增强中国与俄罗斯、中国与金砖国家间的体育文化互动，共同推动体育事业创新发展。”武汉体育学院相关负责人介绍，自2022年起，学校持续开展对俄交流，从派遣教练赴俄授课，到协助培养本土师资，合作桥梁日益稳固。如今，这座桥梁已延伸至南非、巴西等更多金砖国家及伙伴国，健身气功正从“中华传统技艺”转变为促进金砖国家民心相通的“文化纽带”。

贴近“Z世代”：以沉浸式体验触发文化共鸣

本次活动精准聚焦“Z世代”。在内容设计上，既有校园五禽戏等适合年轻人的“轻量化”功法，也融入了书法体验、茶艺品鉴等文化环节，让人们在“动与静”中多维度感知中华文化。

“青年是未来的希望，也是文化传播中最活跃的力量。让他们亲身体验，胜过千言万语的讲解。”国家体育总局健身气功管理中心相关负责人介绍，自2023年以来，活动不断创新拓展，通过开设青少版明目功、校园五禽戏等线上课程，推动健身气功在海外青少年群体中广泛传播，为年轻一代的健康成长注入中国传统体育文化的活力。

健身气功：超越健康的“共通语言”

为何健身气功能成为跨越国界的“友谊之桥”？答案在于其所蕴含的“普适智慧”——它不仅强身健体，更传递了一种在快节奏时代尤为珍贵的“慢哲学”与和谐理念。当全球年轻一代普遍面临压力时，这套源自东方的功法，以其“呼吸调情绪、动作舒身心”的特质，成为一种独特的“世界语言”。

“我们不仅是传授动作，更是分享一种‘身心合一’的生活方式。”石爱桥教授指出，健身气功所倡导的“和谐、包容”理念及其修养心性的功能，具有超越文化的吸引力。据悉，活动结束后，学员们还将通过线上平台继续学习校园五禽戏等功法。这种“线上+线下”融合模式，正为文化交流拓展出新的深度与广度。

铺纸临摹，墨香中感受汉字韵律；起身习练，呼吸间体会东方智慧；举杯品茗，回甘中领悟待客之礼——这些看似平常的体验，正成为“Z世代”读懂不同文明的“钥匙”。当金砖国家的青年在武汉共同呼吸、共同习练，他们收获的不仅是健康，更是在一招一式、一呼一吸之间建立的相知与默契。这种基于共同健康追求与人文理解的努力，正是构建人类命运共同体朴素而生动的实践。