标题：青少年“动”起来丨阳光体育 快乐假期

内容：
健康第一，用运动的形式打开国庆假期！

教育部提倡：要让孩子多见阳光在阳光下多奔跑、多运动、多呼吸新鲜空气让他们身上有汗、眼里有光有规律地进行运动会促进青少年更好地睡眠并且眼睛看屏幕的时间也会适当地减少还能减少负面的情绪——如易怒发火等一些消极的情绪都会减少国庆假期是青少年放松身心参与体育运动户外活动的好时机广大家长和青少年该如何进行体育锻炼活动怎样选择适合自己的体育项目呢？

1.

尊重孩子自己的选择2.

孩子在运动过程当中能获得成就感3.

通过运动满足孩子一定的社交需求

发布时间：2025-10-01 10:23:54
来源：巴佩体育网
链接：https://www.bapei.cn/post/98677.html