标题：“这两周每天都在积极训练” 陈雨菲复出首秀顺利晋级

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“我想试一试。

”8月底，陈雨菲在世锦赛受伤坚持比赛斩获亚军的画面还历历在目。

9月17日，陈雨菲又出现在了中国羽毛球大师赛的现场并闯过首轮关，“目标就是来试试看”，她再次说道。

轻描淡写的“试一试”却是陈雨菲一直以来的坚持。

9月17日，2025年中国羽毛球大师赛进入第二个比赛日，在女单争夺中，陈雨菲以21比13和21比16战胜了队友韩千禧，晋级16强。

“这是世锦赛之后我第一次打全场，也是第一场完整的比赛，我前两天训练才稍微地试了一下跑动，跑动方面要比自己想象中好一些，但是在一些节奏把控以及控制失误方面做得还不够好。

”陈雨菲抱着未知的状态走上赛场。

和不少伤后复出的运动员一样，陈雨菲往往也会出现“有些球不敢去接”的考虑，“今天在比赛中还是出现了很多被动球没有跨出去接的状况，确实还是会有点担心，或者是会有一点害怕疼痛什么的，但恢复的速度已经算很快了，还没有恢复到百分百，大概也就是在百分之七八十左右。

”比赛中，陈雨菲的右脚踝绑了弹性绑带。

世锦赛结束后，陈雨菲全程坐着轮椅乘飞机回到四川成都双流训练基地，9月2日前往医院进行了核磁共振检查。

根据影像显示：右踝存在距后三角/距骨鼻相关的踝后撞击并伴少量骨髓水肿，前距腓韧带为部分撕裂。

跟腓、三角韧带为1级损伤。

医生建议她可能需要三周时间恢复。

如今她能够站上赛场完成比赛，恢复的速度超出了预期。

“每天训练完还会去更多地加强一些脚踝的恢复，队里的保障也非常好。

”这两周陈雨菲每天都在积极训练。

9月3日便开始投入到了以核心为主的力量训练。

“包括俯卧、仰卧、上肢和左腿力量以及一些脚踝弹力带力量。

”国羽体能组组长刘杰表示，这段时间陈雨菲都在循序渐进地训练。

重新站上赛场，陈雨菲抱着试试看的心态来参加比赛，“来之前我真的不能确定是否能打完一场比赛。

所以，我觉得在不加重自己脚伤的情况下，尽量地去尝试。

今天打完比赛脚踝还会有点酸软，不能说完全不疼，但在能承受得住的限度内。

”赢下第一场球，陈雨菲表示，随着比赛对抗越来越激烈，她也不确定能否坚持到后面，但会继续尝试。

图片来源：中国体育图片

发布时间：2025-09-18 09:07:54
来源：巴佩体育网
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