标题：平衡木展现“三高”统治力 周雅琴：没有秘诀 唯有苦练

内容：
平衡木历来是女子体操公认“最难比”的项目，因为你练得再好，比赛中比不出来等于零。

这个项目技术高、精、尖，比赛偶然性极大，对选手心理素质考验极高，这意味着要形成统治力殊为不易。

但周雅琴在今年全锦赛上做到了，从团体决赛、全能决赛到单项决赛，她拿下三个全场第一。

资格赛周雅琴使用了难度6.

4的简单套，确保稳定晋级平衡木决赛。

从团体决赛、全能决赛到单项决赛，她都使用了起评分6.

8的成套，团体决赛15.

000、全能决赛14.

966、单项决赛15.

100分均为全场最高分，真正实现了高难度、高质量、高稳定性的“三高”相统一。

“这次比赛整体的发挥比较满意，最满意团体决赛那一场，动作都比较扎实，那场的下法特别稳定。

全锦赛只是我踏上更高领奖台的一步，希望下半年能在世锦赛上夺冠，实现‘上墙’的目标。

”所谓的“上墙”，就是登上国家体操队世界冠军榜，这也是在洛杉矶奥运周期伊始周雅琴就定下的第一个目标。

今年的雅加达世锦赛，周雅琴计划再上难度。

“回去继续提升自己的体能，争取多加0.

1至0.

2的难度到成套中，希望也能像6.

8这套一样去练稳定、扎实。

”从陕西全运会夺金开始，整个巴黎奥运周期周雅琴在平衡木上都极具竞争力，连续在2023年安特卫普世锦赛、2024年巴黎奥运会斩获银牌，如今又实现2024、2025年全国锦标赛两连冠。

这样持续的统治力在国内平衡木赛场可不多见，因为这个项目历来是中国女子体操优势项目，人才层出不穷、新老交替极快。

她是怎么做到的呢？

“没有任何秘诀，平时训练必须努力。

练扎实首先要以量取胜，有了量的积累才能有质变发生。

不能插科打诨，练三天玩两天也肯定是不行的。

其次要跟着教练的节奏走，按照他们的计划去调配训练节奏，自己不能有太多的自主意识，但不代表不能去跟教练积极沟通自己的想法。

再就是小时候在省队打的基础比较扎实，在国家队经过教练的雕琢，更加完美。

”与周雅琴聊天，能明显感觉到她是一个逻辑清晰、目标明确、意志坚定的选手。

体操迷们喜欢叫周雅琴“琴后”，这在她看来是“抬爱”，但她在场上的确有一种“一统天下”的霸气女王范儿，期待这样的气场能延续到雅加达世锦赛。

发布时间：2025-05-23 09:28:00
来源：巴佩体育网
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