标题：青少年“动”起来丨乒乓球训练前，热身这样做

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乒乓球运动看似轻盈灵活实则对身体的协调性、爆发力要求颇高若不做好热身易出现肌肉拉伤、关节扭伤等状况因此，在进行乒乓球训练前科学充分的热身尤为关键今天就来学习一下这些实用的热身动作为训练安全与高效保驾护航

发布时间：2025-05-07 10:36:18
来源：巴佩体育网
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