标题：宁夏中卫沙坡头半程马拉松赛前训练营招募开始啦！

内容：
2025 星星故乡宁夏沙坡头半程马拉松赛前训练营开始招募啦！

您的身体素质具备跑马拉松的条件了吗？

您知道赛前如何科学地训练吗？

您想在这条最快跑道上PB吗？

您想跟志同道合的小伙伴共同燃血奋斗吗？

2025星星故乡·宁夏沙坡头半程马拉松将于2025年8月31日在宁夏中卫市沙坡头区开跑，本次赛事规模9000人，设半程马拉松（21.

0975公里）6000人、欢乐跑（5公里）3000人。

为了衔接开赛前的备赛期，高效备战，2025星星故乡·宁夏沙坡头半程马拉松赛前训练营开始招募啦!

加入我们的六大理由NO.

01科学计划训练营的教练团队遵循时令季节的规律，精准规划系统的训练周期，精心制定科学合理的训练计划。

同时，将各个时期与阶段的训练课表进一步细化，以确保能够达成不同阶段的训练目标。

在每个阶段，教练组都会依据其独特的特点与任务，进行正确的规划、合理的安排，使训练工作有序开展。

NO.

02专属场地训练营训练时间：拟定6月。

训练场地：宁夏中卫市沙坡头区香山公园。

NO.

03贴心后勤训练营有若干名志愿者竭诚为队员服务——日常训练有能量补给、有存放包和更换衣物区域、有专门递水和饮料服务、有专业的热身和拉伸服务、有训练装备提供服务.

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.满足训练营队员的各种需求！

NO.

04科学分组训练营根据队员的全马和半马成绩，设立组别，每组有专属教练负责计时和指导，有优秀领跑员负责控制配速和节奏。

日常训练根据组别安排计划，总有一个组别适合你。

NO.

05福利丰富训练营与很多马拉松装备和补给品牌深度合作，为队员提供装备方面的优惠福利，同时，训练营会为队员提供一手的赛讯资源，视情况为队员提供赛事的优先报名或者名额福利。

NO.

06多元社交训练营队员藏龙卧虎，来自各行各业，在共同训练的同时，拓展人脉，丰富生活，为跑马人生增加更多精彩。

2025星星故乡·宁夏沙坡头半程马拉松训练营招募信息训练时间：拟定6月开始训练周期：共3个月，一个月4次训练课（遇极端天气可能取消个别训练课次）训练地点：宁夏中卫市沙坡头区香山公园参训费用：免费报名，含1人保险，1件训练服报名方式：本次训练营仅开放100个名额，采用先报先得的方式，有意向的选手可直接通过微信搜索“中卫沙坡头区马拉松”公众号底部菜单栏“训练营报名”进行报名。

报名时间：敬请期待报名要求：1.

身体情况：近期无运动伤病，无心脏疾病，无其他慢性疾病史等；2.

训练频率：能保证参加周日早上和周三晚上的训练课，每月累计参加次数不少于4次；3.

适合人群：马拉松PB跑者、马拉松初学者等；4.

遵守赛前营的各项规章制度。

咨询电话：0951-5100000系统课程，全面提升1.

赛前准备与赛后恢复：详细讲解赛前饮食调整、热身要点，同时提供赛中补给技巧，以及赛后拉伸、恢复的正确方法。

2.

长距离有氧耐力训练及体能分配：根据每位学员的实际情况，定制个性化训练计划，增强学员的耐力基础。

3.

比赛配速模拟训练：通过模拟训练，让学员熟悉不同配速下的身体感受，学会依据比赛目标制定精准配速策略。

4.

专项速度间歇训练与技术提升：提升速度与心肺功能，搭配步频步幅优化训练，让跑步效率更高。

无论你是初涉马拉松的新手还是渴望突破PB的老将只要你对马拉松满怀热爱与追求都能在赛前训练营找到提升空间科学备赛，快乐奔跑让我们一起在训练中成长在赛场上绽放光彩来源：沙坡头区文旅马上发布信息（声明：“中卫天天网”微信公众号除原创内容外，其余来源于网络。

若有来源标注错误侵犯了您的合法权益，请与我们联系，我们将更正或删除。）关注“中卫天天网”同城信息免费发 。

发布时间：2025-04-17 09:40:38
来源：巴佩体育网
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