标题：青少年“动”起来丨跑步课堂——体能的储备

内容：
跑步能让青少年保持良好的精神状态减轻学习压力的同时提高学习效率力量训练可以增强跑步的经济性降低损伤发生的风险提高肌肉耐力实现更加长时间的高效跑步

发布时间：2025-02-26 10:08:22
来源：巴佩体育网
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