标题：世界儿童日丨读懂孩子的内心世界 用运动守护孩子成长

内容：
11月20日是世界儿童日今年世界儿童日的主题是倾听每个心声 点亮儿童未来随着学习、生活节奏日益变快青少年儿童的心理压力也在随之增加《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》显示虽然中国儿童的生理健康水平在持续提升但儿童心理健康问题却日益严重对广大青少年儿童而言经常参加体育锻炼不仅可以强身健体还能帮助他们形成更为积极的情绪状态从而降低心理出现问题的几率中国冬奥首金获得者杨扬就曾在一期访谈节目中谈到体育运动带来的精神价值有利于孩子健康成长可以教会孩子们调节心态去面对失败女篮运动员韩旭也曾在采访中表示从小参与体育运动让她非常有成就感这种经历使她性格更开朗也更有责任感短道速滑奥运冠军武大靖持同样的观点他认为体育能帮助孩子理解失败、接受失败可以锻造孩子们强大的内心这在学习、成长的道路上非常重要当然运动不是越多越好过度运动不仅会带来身心疲劳甚至会对肌肉、关节、骨骼产生不利影响可根据儿童的身体状况和运动能力为其制定合理的运动计划值得一提的是运动虽好但也不是万能处方如发现孩子心理上出现无法解决的问题还是需要求助专业的医生进行诊治作为家长除了陪孩子养成运动习惯外读懂孩子的内心世界同样重要以下几点请各位家长努力做到儿童承载着家庭的希望更关乎国家和民族的未来世界儿童日让我们共同关爱青少年一起守护孩子们的未来（部分资料整理自国家卫健委）

发布时间：2024-11-21 10:01:22
来源：巴佩体育网
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