标题：如何爱护自己的肾脏

内容：
一是保持良好的生活习惯。

白开水是肾脏的好伙伴，而可乐、果汁等含糖饮料可能会增加肾脏负担，并不推荐经常饮用。

喝水宜少量多次；尽量不要憋尿；饮食以清淡为主；戒烟限酒；避免药物滥用等。

二是定期检查。

至少一年进行一次全面的肾脏检查，以便及时发现肾脏病变。

三是积极治疗基础疾病。

血压达标、血糖平稳、体重适宜、疾病得到控制可以有效减少肾脏病的发生。

文字来源：健康中国

发布时间：2024-11-13 09:28:48
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