青少年“动”起来丨跑步课堂——体能的储备
发布时间：2025-02-26 10:08:22 | 来源：巴佩体育网

跑步能让青少年保持良好的精神状态

减轻学习压力的同时提高学习效率

力量训练可以增强跑步的经济性

降低损伤发生的风险

提高肌肉耐力

实现更加长时间的高效跑步

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生成时间：2025-12-16 04:05:03

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